L’Algarve, avec ses falaises dorées plongeant dans l’océan Atlantique, est le spot idéal pour combiner surf et yoga. Cette région du sud du Portugal offre un cadre parfait pour une retraite bien-être entre amies, où les sessions de surf dynamiques alternent avec les pratiques de yoga apaisantes, le tout baigné par le soleil méditerranéen.
De Lagos à Sagres, en passant par les criques secrètes d’Aljezur, chaque jour apporte son lot de découvertes et de sensations. Les matinées débutent par des salutations au soleil face à l’océan, suivies de sessions de surf adaptées à tous les niveaux. Les après-midis se partagent entre farniente sur des plages paradisiaques, soins spa relaxants et ateliers bien-être. Le soir venu, les petits restaurants typiques et les bars à tapas portugais offrent une ambiance décontractée parfaite pour des moments de partage entre amies.
Cette escapade wellness est une invitation à se reconnecter à soi-même et à la nature, tout en profitant des joies de l’océan et du mode de vie décontracté portugais. Entre deux vagues, découvrez les marchés locaux colorés, les villages de pêcheurs authentiques et les couchers de soleil spectaculaires qui font la renommée de l’Algarve.
QUAND PARTIR ?
La meilleure période s’étend d’avril à octobre. Le printemps et l’automne offrent des conditions idéales pour le surf et le yoga, avec moins de touristes et des prix plus doux. L’été (juillet-août) est parfait mais plus fréquenté.
COMMENT S’Y RENDRE ?
- En avion : Vols vers Faro
- Location voiture : Recommandée pour explorer la côte
- Navettes : Disponibles depuis l’aéroport vers les principales villes
ITINÉRAIRE JOUR PAR JOUR
Jour 1 : Lagos
- Yoga matinal sur la plage
- Cours d’initiation au surf
- Massage relaxant
- Dîner healthy en terrasse
Jour 2 : Sagres
- Méditation sunrise
- Session surf avec coach
- Atelier nutrition healthy
- Yoga restauratif sunset
Jour 3 : Aljezur
- Yoga dynamique
- Surf sur la plage sauvage
- Randonnée côtière
- Atelier cuisine healthy
Jour 4 : Carrapateira
- SUP Yoga
- Free surf
- Spa naturel
- Soirée barbecue sur la plage
Jour 5 : Lagos
- Yoga détox
- Dernière session surf
- Shopping local
- Dîner d’adieu vue mer
OÙ DORMIR ?
Nos suggestions :
- Surf House Lagos
- Eco Lodge Aljezur
- Yoga Retreat Sagres
- Beach Houses Carrapateira
EXPÉRIENCES À NE PAS MANQUER
- Yoga au lever du soleil
- Surf sur les spots mythiques
- Massage aux huiles locales
- Méditation dans les grottes
- SUP au coucher du soleil
- Ateliers bien-être
- Cours de cuisine healthy
SPOTS DE SURF
Pour débutantes :
- Praia do Porto de Mos
- Praia da Luz
- Praia do Amado
Pour confirmées :
- Sagres
- Arrifana
- Carrapateira
CONSEILS PRATIQUES
Budget par personne :
- Hébergement : 50-100€/nuit
- Cours de surf : 40-60€/session
- Cours de yoga : 15-25€/session
- Total estimé : 700-1000€/5 jours
À prévoir :
- Crème solaire
- Tapis de yoga
- Combinaison de surf (location possible)
- Journal de bord
LE PETIT + KWIIK
Pour une expérience surf & yoga authentique en Algarve, voici nos secrets :
Les spots confidentiels :
- Une crique secrète pour le yoga sunrise
- Un shaper local pour des conseils personnalisés
- Un professeur de yoga portugais pour des cours privés
- Une masseuse spécialisée dans la récupération sportive
Les expériences uniques :
- Yoga dans une grotte marine
- Surf au lever du soleil avec les locaux
- Méditation sur les falaises
- Cours de cuisine healthy avec des produits locaux
Notre conseil ultime :
Privilégiez les petites structures locales aux grands complexes touristiques. Les meilleures expériences se trouvent souvent dans les endroits les plus authentiques. Notre équipe Kwiik peut vous connecter avec des instructeurs passionnés et vous faire découvrir des spots préservés du tourisme de masse !
